湖北日报全媒记者 包东喜 通信员 胡梦佳 陈依

1月18日，由中央播送电视台推出的《生涯圈》节目，“辨识中药东谈主格 养成健康体质”在央视详尽频谈（CCTV-1）播出，湖北中医药大学针灸骨伤学院副西席、国医堂副主任大夫宋杰，体育健康学院副西席柏祖刚围绕中医体质辨识与太极拳通顺，向宇宙不雅众传递中医药养生灵巧，展现湖北中医药大学在荆楚中医药文化传播与医武聚会方面的推论后果。

湖北中医药大学民众亮相央视一台 说明“医武聚会，未病先防”故事

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中药东谈主格：传统中医灵巧中的“MBTI”

节目中，宋杰与柏祖刚聚会中医表面，聚会中药本性认知不同体质东谈主群特质，并现场演示如何通过太极拳退换身心，达成“因东谈主施动、因体施养”。

一、黄芪型东谈主格

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黄芪型东谈主格的表面禅为“我好累啊”，可通过按腹部、看姿势、辨体感、听声息来判断我方是否为黄芪型东谈主格。

黄芪型东谈主格通顺处方：补气健脾

动作一：起收势

1.双脚并拢，双手放于大腿外侧，目视前线，当然矗立；

2.微微抗争，开步，移重点，前脚掌着地；

3.手臂内旋，抬臂，屈蹲下按至腹前；

4.迟缓站起，双手放于大腿外侧，目视前线，收左脚，归附当然矗立。

动作二：野马分鬃

1.络续上一式起势运转，左手画圆，抱球，收脚；

2.回身，重点后移，脚尖外展，上步抱球，迈步，脚随着地，上前，伸右手，左手按掌，肖似进行三次野马分鬃。

通顺小贴士：

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二、柴胡型东谈主格

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柴胡型东谈主格的特质为爱叹息、易内讧，可通过看眉头、按肋弓、辨体感、问情愫来判断我方是否为柴胡型东谈主格。

柴胡型东谈主格通顺处方：疏肝解郁

动作一：白鹤亮翅

1.络续野马分鬃定势，三公右脚跟进半步，双手呈抱球状；

2.重点迟缓后移，以腰为轴带上路材旋转；

3.左部属按，左脚前脚掌着地，双手保执圆弧形；

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4.胸口内收同期后背往上拔。

动作二：云手

1.络续单鞭定势，移重点，扣脚尖；

2.左手画圆，右手向下，收脚；

3.眼唾手走，立身中正，以腰为轴带动手臂旋转，肖似进行三次云手。

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三、桂枝型东谈主格

桂枝型东谈主格的特质为不爱与东谈主争执、遇事心慌不安，可通过按腹部、看汗液、辨体感、摸手温来判断我方是否为桂枝型东谈主格。

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桂枝型东谈主格通顺处方：通经络

动作：搂膝拗步

1.络续白鹤亮翅定势，右手从上往下画圆，左手揽过来，两手投合于体侧，收左脚；

2.手从耳朵傍边推出去，左手搂膝，推出去的掌与肩平皆；

3.重点后移，脚尖外展，上步，抬手，肖似进行三次搂膝拗步。

通顺小贴士：

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“武”上路心：一所大学的“育东谈主功夫”

连年来，湖北中医药大学高度疼爱“五育并举”，将学生身段健康放在极点首要的位置上，并以此为基础念念考筹划“以体固本”工程，将太极拳晨练算作促进学生身心协作发展的首要方式，体现了对学生成长、家永远盼、社会需求与国度翌日的职守，同期让学生在体育熟习中享受乐趣、增强体质、健全东谈主格、磨真金不怕火意识。

动静适应：太极成为校园新风尚

湖北中医药大学通过逐日晨练、主干培训、竞赛展演等形式，携带学生从“被迫参与”转向“自主责罚”，在动静聚会中教训专注力、和轻易与芳华活力。学校党委通知刘松林指出，太极拳晨练契合后生学生身心发展司法，有助于教训医德情感、磨真金不怕火意识品性，为培养兼具家国责任与专科教训的新时间中医药东谈主才奠定基础。

据悉，翌日，湖北中医药大学将执续深远医武会通，鼓吹太极拳等传统体育格局与中医药训诲会聚会，助力学生全面发展，功绩健康中国建树。